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什么是被动操?幼儿被动操如何做?

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什么是被动操?

明道配资被动操是宝宝体格锻炼的重要方式,能促进宝宝骨骼和肌肉的发育增强宝宝免疫力等。

幼儿被动操如何做?

幼儿被动操需要爸爸妈妈帮助宝宝来做,一般在宝宝一月后就可以开始做了,具体操作如下:

第一节:胸部运bai动

明道配资预备姿势:孩子仰卧du。操作者用双手握住zhi婴儿双腕,把dao大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1两臂体前交叉。

2两臂左右分开,婴儿掌心向上。

3两臂胸前交叉。

4还原。

明道配资注意事项:婴儿两臂分开的时候,操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候,操作者的双手不要太用力。

第二节:上肢肩部和胸部运动

预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

明道配资1两臂左右分开掌心向上。

明道配资2两臂向身体前方平举,拳心相对。

3两臂上举,掌心向上。

4还原。

明道配资注意事项:婴儿两臂前举、上举的时候,两臂的距离应与肩同宽。动作要柔和,用力不要太大。

第三节:上肢伸屈运动

预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1弯曲婴儿左臂肘关节后,还原。

2弯曲婴儿右臂肘关节后,还原。

3再交换做。

明道配资注意事项:肘关节弯曲的时候,手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候,操作者要稍用力,伸直的时候,不要太用力。

第四节:肩部运动

明道配资预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

动作:

1把婴儿左臂拉向婴儿胸前。

明道配资2左臂由婴儿胸前向外侧环绕。

3把婴儿右臂拉向婴儿胸前。

4右臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。

注意事项:婴儿手臂回旋的时候,应以肩关节为轴心。转动的时候,操作者的手不要用力太大。

第五节:下肢运动

明道配资预备姿势:婴儿仰卧,两腿伸直,操作者用两手握婴儿脚腕(踝部),但不要握得太紧。

动作:

明道配资1把婴儿两腿同时屈至腹部。

2还原。

注意事项:婴儿的腿屈至腹部时,操作者要稍用力;伸直时不要太用力。


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